Будущие мамы особенно трепетно относятся к своему здоровью и очень разборчивы при выборе витаминов и пищевых добавок, ведь они боятся навредить малышу. Врачи рекомендуют беременным принимать омега 3. Это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые есть в составе знакомого всем с детства рыбьего жира. Они полностью безопасны и несут огромную пользу для здоровья мамы и малыша. Купить омега 3 https://arctic-h.com/catalog/bady/omega-3-900-mg-i-vitamin-d3-2000-me/ можно в любой аптеке или в интернет магазине.
В чём польза при беременности?
Омега 3 нормализует свёртываемость крови и артериальное давление. Это помогает избежать многих осложнений, особенно на поздних сроках, в том числе преждевременных родов. ПНЖК помогают бороться с упадком сил и тонизируют организм: для будущей мамы это снижение угрозы послеродовой депрессии.
Жирные кислоты участвуют в формировании мозга, мышечной ткани, органов зрения, поэтому применение их снижает риск множества заболеваний у малыша. На поздних сроках можно предотвратить развития СДВ и гиперактивности, а также появления в будущем пищевых аллергий. Формируется иммунитет ребёнка.
Где содержатся ПНЖК?
Полиненасыщенные жирные кислоты поступают в организм только с пищей. Они содержатся в жирной рыбе (лосось, тунец), тыквенных семечках, льняном масле, грецких орехах. Не всегда удается получить с пищей достаточное количество этого вещества, поэтому для удобства выпускаются специальные капсулы. Дозировка там точно рассчитана и применять их очень удобно.
Может ли омега 3 нанести вред?
Передозировка может вызвать неприятные последствия: разжижение крови, расстройство желудка, боли в груди. Чтобы избежать этого, применять его необходимо с соответствии с инструкцией. Перед первым приёмом нужно убедиться, что у вас нет индивидуальной непереносимости продукта.
Нет комментариев